Pielęgnowanie piersi w domu

Właściwe pielęgnowanie piersi od okresu pokwitania może zapew­nić zachowanie prawidłowego ich kształtu w późniejszym wieku. Pierwszym najważniejszym wskazaniem w tym czasie jest zacho­wywanie prawidłowej postawy, tzn. trzymanie się prosto, następnie gimnastyka wzmacniająca mięśnie klatki piersiowej oraz noszenie odpowiednich staników dobrze podtrzymujących, nie uciskających, nie deformujących biustu. Dodatkowym wskazaniem jest zdejmowanie stanika na pewien okres w ciągu dnia, aby zapobiec rozleniwianiu mięśni piersiowych. Im większe piersi, tym okres ten powinien być krótszy. Po zdjęciu biustonosza należy zwrócić szczególną uwagę na zachowanie pra­widłowej postawy. Z zabiegów powinno się codziennie stosować chłodny natrysk lub nacieranie szorstką rękawicą zmoczoną w zimnej wodzie. W późniejszym okresie dalsze profilaktyczne działanie musi być uzależnione od rodzaju skóry i stopnia ewentualnego jej zwiotczenia. Więcej uwagi należy poświęcić pielęgnowaniu piersi w czasie ciąży i karmienia oraz po odstawieniu dziecka od piersi. W wypadkach tych najważniejszym zabezpieczeniem przed obwisaniem piersi i roz­stępami na skórze jest noszenie odpowiednich staników, gimnastyka i wszelkie zabiegi działające pojędrniająco na skórę. Rodzaj zabiegów stosowanych zarówno w domu, jak i w gabine­cie kosmetycznym zależy od tego, czy mają one mieć charakter za­chowawczy {w wypadku codziennego racjonalnego pielęgnowania), czy też chodzi o usunięcie lub złagodzenie powstałego już defektu lub też prawidłowe pielęgnowanie w. okresie przejściowych zmian fizjo­logicznych, takich jak ciąża lub karmienie. Pielęgnowanie w domu wymaga ochrony płaszcza lipidowego skóry. Dlatego przed myciem przy skórze normalnej i suchej należy piersi zmywać tłustym zmy­waczem (oliwą, śmietanką, kremem obojętnym itp.), do mycia zaś używać mydeł przetłuszczonych. Po myciu przecierać naparem z ziół lub wodą z dodatkiem soków owocowych, a następnie używać na zmianę kremów odżywczych i nawilżających. Skórę tłustą powinno się starannie myć mydłem oraz przemywać płynami dezynfekującymi i ściągającymi. W razie lekkiego łuszczenia się naskórka, używa się octu toaletowego lub zakwaszonej wody. Skóra zwiotczała czy to na skutek schudnięcia, czy zaniku włókien elastycznych z powodu wieku wymaga poza używaniem kremów odżywczych i regenerujących — płynów tonizujących z zawartością np. korzenia żeńszenia, rozmarynu itp., które należy stosować dwa razy dziennie. Zabiegi te powinny podobnie przebiegać zarówno u osób młodszych, jak i starszych. Można również polecić nacieranie dwa razy w tygodniu wilgotną solą (mocniej — mięśnie piersiowe, lekko — tkankę gruczołową) oraz chłodne natryski, nacieranie octem toaletowym lub wodą z dodatkiem soków owocowych (pomarańcza, grejpfrut, cytryna, pigwa) lub wyciągów ziołowych. Po porodzie czy po okresie karmienia można uchronić biust przed zwiotczeniem przez stosowanie wyżej wymienionych zabiegów i owi­janie bandażem elastycznym. Bandażowanie piersi wykonuje się na­stępująco. Moczy się 0,5 m gazy opatrunkowej w wodzie z octem winnym, z sokiem cytryny, pomarańczy lub świeżego ogórka i kła­dzie na piersi. Następnie bandażuje się dwa razy wokoło nadbrzusza, prowadzi się bandaż od lewej piersi na krzyż, przez ramię i wokół karku, po czym z lewego ramienia na prawą pierś. Dwukrotnie wzmacnia się. Koniec bandaża przymocowuje się plastrem. Okład należy trzymać 3—4 godziny. Przez pierwszych sześć tygodni stosuje się bandażowanie dwa razy w tygodniu, później dwa razy w miesią­cu i w końcu raz na miesiąc. Całość kuracji trwa około pół roku. Występujące na skórze niewielkie rozstępy zmniejszą się trochę i staną się mniej widoczne dzięki zabiegom pojędrniającym, powo­dującym poprawę sprężystości skóry. Przy dużym zwiotczeniu piersi bardzo obwisłe można poprawić tylko za pomocą zabiegu chirurgicznego.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.